Erkältung vermeiden: 10 Dinge, die dein Risiko senken
Erkältungen lassen sich nicht sicher verhindern. Mit diesen zehn alltagstauglichen Maßnahmen kannst du dein Ansteckungsrisiko aber senken.
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Angst vor einer Operation: 10 Tipps, die dir helfen können
Eine Operation kann Angst machen, selbst wenn sie medizinisch sinnvoll und gut geplant ist. Manche fürchten die Narkose, andere Schmerzen oder das Gefühl, die Kontrolle abzugeben. Du musst diese Gedanken nicht kleinreden. Entscheidend ist, deine konkrete Sorge anzusprechen und einen Plan für die Zeit vor und nach dem Eingriff zu haben. Das Institut für Qualität…
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MHD abgelaufen: So lange kannst du Lebensmittel wirklich noch essen
MHD abgelaufen? Joghurt, Nudeln und Konserven sind oft länger essbar. So erkennst du, was noch gut ist und wann du besser entsorgst.
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Was ist Sleepmaxxing? Wenn guter Schlaf zum Leistungssport wird
Sleepmaxxing soll jede Nacht optimieren. Was Schlaftracker, Mouth-Taping und andere Hacks bringen und wann der Trend selbst zum Wachmacher wird.
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Was ist Fibermaxxing? Was der Darmtrend wirklich bringt
Fibermaxxing bringt mehr Ballaststoffe auf den Teller. Was der Darmtrend kann, welche Lebensmittel helfen und warum langsames Steigern wichtig ist.
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Stuhlgang und du kannst nicht? Das kannst du machen
(Kein) Alarm im Darm und du musst los? Es gibt Hilfe Du musst in einer Stunde los. Normalerweise warst du um diese Uhrzeit längst auf dem Klo. Nur heute sitzt du da und dein Darm hat offenbar beschlossen, Termine grundsätzlich nicht anzuerkennen. Jetzt beginnt das Dilemma: Einfach losfahren und darauf vertrauen, dass nichts passiert? Noch…
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Wie Angehörige die Pflege zu Hause bewältigen können
Wenn ein nahestehender Mensch plötzlich Hilfe braucht, stellt dies das eigene Leben oft von einem Tag auf den anderen auf den Kopf. Wer kann sich kümmern? Was muss konkret erledigt werden? Und wie geht man dabei eigentlich richtig vor? Die Pflege von Angehörigen zu Hause beginnt selten mit einem klaren Plan. Meist wächst man Schritt…
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Muss ich mich im Herbst gegen Grippe und Corona impfen lassen?
Herbstzeit ist Kuschelzeit, aber leider auch Virenzeit. Kaum wird es draußen kühler, verbringen wir mehr Zeit in Innenräumen – und Atemwegsinfektionen nehmen zu. Neben Erkältungen spielen Influenza und COVID-19 weiterhin eine Rolle. Ob eine Impfung empfohlen ist, hängt vor allem von Alter, Vorerkrankungen, Beruf und bisheriger Immunität ab. Maßgeblich sind die aktuellen Empfehlungen der Ständigen…
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Hörgerät im Internet kaufen? Worauf du achten solltest
Ein Hörverlust schränkt nicht nur das Hören ein, er kann die gesamte Lebensqualität beeinflussen. Gespräche in Gesellschaft, Vorträge oder geschäftliche Meetings werden schnell zur Herausforderung. Hörgeräte werden heute auch online angeboten. Entscheidend ist weniger der Bestellweg als die Frage, ob Hörprüfung, individuelle Anpassung und verlässliche Nachsorge gewährleistet sind. Günstig ist nicht immer gut Im Netz…
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Moderne Zahnmedizin: Digitale Abdrücke, Laser und KI
Moderne Technologien können Zahnbehandlungen erleichtern Gehörst du auch zu den zahlreichen Menschen da draußen, die bei der Zahnpflege immer mal wieder geschwächelt haben? Zahnseide gerät in Vergessenheit und die Kontrolluntersuchungen verschiebst du auch lieber wieder? Angst oder Unsicherheit sind häufige Gründe, Zahnarzttermine aufzuschieben. Moderne Verfahren können Untersuchungen und Behandlungen angenehmer und präziser machen. Welche Methode…
