Nase läuft beim Wechsel ins Warme: Warum?

Du kommst aus der Kälte in einen warmen Raum und plötzlich läuft die Nase. Das ist meist keine Erkältung, sondern eine normale Reaktion auf den schnellen Wechsel von Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Die Nasenschleimhaut muss sich neu einstellen.

Knauf fragt: „Warum tropft der Mensch beim Auftauen? Bei mir bleibt das Fell dran.“

Die Nase klimatisiert die Atemluft

Die Nase wärmt, befeuchtet und filtert eingeatmete Luft. Kalte Luft ist häufig trocken und reizt die Schleimhaut. Um sie feucht zu halten, produzieren die Drüsen mehr Sekret. In der Wärme verändern sich außerdem die Durchblutung und die Weite der Blutgefäße. Das vorhandene dünnflüssige Sekret kann dann sichtbar aus der Nase laufen.

Medizinisch kann diese Reaktion zu einer nicht allergischen oder vasomotorischen Rhinitis gehören. Dabei reagiert die Nase empfindlich auf Temperaturwechsel, trockene Luft, Rauch, starke Gerüche oder scharfes Essen, ohne dass zwingend eine Allergie vorliegt.

Knaufs Beobachtung: „Draußen kalt, drinnen warm, Mensch undicht. Der Ablauf ist reproduzierbar.“

Was hilft gegen die laufende Nase?

Die Nase sanft putzen, statt kräftig zu schnäuzen.
Temperaturwechsel möglichst nicht abrupt gestalten.
Ausreichend trinken und sehr trockene Raumluft vermeiden.
Bei gereizter Schleimhaut kann eine isotone Kochsalzlösung angenehm sein.

Abschwellende Nasensprays sind für diese kurze Reaktion normalerweise nicht nötig. Sie sollten ohnehin nur für wenige Tage verwendet werden. Mehr zur Raumluft liest du bei unseren Tipps gegen trockene Heizungsluft.

Wann steckt mehr dahinter?

Verschwindet das Laufen nach kurzer Zeit wieder, ist es meist harmlos. Ärztlich abklären lassen solltest du anhaltende Beschwerden, einseitigen oder blutigen Ausfluss, starke Schmerzen, Fieber oder Probleme, die deinen Alltag deutlich beeinträchtigen.